שאלה בקשר לחזה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה בקשר לחזה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

18-10-07, 23:26

#15

Ronush

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2006

הודעות: 1,186

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idan1523

מה זאת אומרת מספר חזרות שונה? אמרו לי פה תעשה 3*12-8 אם זה קל לעשות 12 ולעלות לאחר מכן משקל אם זה קשה לעשות 8 חזרות כלומר לשחק עם זה
האם זהנכון?

תרגיל ראשון 3X8
תרגיל שני 3X12
תרגיל שלישי 3X6

קל לך ? תעלה משקל !

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:24.