|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-07, 22:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הנה תרגיל קשה רצח לאמה, עשיתי אותו פעם אחת (אני מתאמן חודשיים ורק השבוע הוספתי את התרגיל לאימונים) והוא היה ממש ממש קשה.
http://exrx.net/WeightExercises/Wris...WristCurl.html |
|
|
תצוגה בשכבות