|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-07, 20:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה שאלות בנוגע להורדת ידים/אמה-יד קידמית
אז ככה השאלה שלי היא
מה בידיוק מחזק תהורדת ידיים ? אני יודע שזה מורכב אבל ממה בידיוק ועוד דבר אם אפשר תרגילים ל אמה-יד קידמית אבל בימיוחד אמה תרגילים הכי טובים/חזקים לאימון ביתי לחיזוק. |
|
|
תצוגה בשכבות