|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-07, 19:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם מותר לילדים מתבגרים לעבוד בפחות מ-rm6?
שלום,
האם מותר לילדים מתבגרים לעבוד בפחות מrm6 ? מצד אחד אני שומע שאסור, מכיוון שהעצמות עדין לא מספיק "דחוסות" בשביל אימון כזה. מצד שני, ההבדל למשל בין Rm7 לrm5, הוא בסה"כ משהו כמו 3 קילו בחלק מהתרגילים (סתם דוגמא). בקיצור, אני די מבולבל, האם זה מותר? אשמח לתשובות רציניות. |
|
|
תצוגה בשכבות