|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-07, 18:28
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תסתל בלוג שלי יש תוכנית Fbw לוקחת לי בדיוק שעה אם אני עושה הכל...פשוט לא מדבר כמעט ועובד...והלג פרס זה כולה 2 דקות לשים את כל הצלחות(ולא אני לא שם 2 וחצי בצד חחח)
לא צריך להחזיר אותם אחרי זה..הכי הרבה זמן לפרק זה סקווט עד שמחזירים תסוגרים במקבילים ותמוט שמים בצד ולהחזיר צלחות..בלג פרס לא מחזירים צלחות חחח
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות