|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-07, 14:04
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לחיצת חזה מוט 3 סטים
עליון דאמבלים 2 סטים גב דאמבל מסור 3 סטים חתירה במכונה 2 סטים כתפיים לחיצה 3 סטים יד קדמית כפיפה דאמבלים בעמידה 3 סטים אחורית לחיצה צרפתית 3 סטים רגליים כפיפה פשיטה 3 סטים כל אחד בטן 3 סטים היום אני אברר כמה זמן.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות