|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-07, 20:00
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם האירובי ביום המנוחה פוגם בגדילה\בהתאוששת. Danzig, המאמר לא מתייחס לשאלה באופן ישיר, אלא מציין שכדאי להפריד ביניהם (different days") ולא לעשות את האירובי ישר אחרי האנירובי. השאלה שוב, היא, אם ניתן להסיק שאתה תגדל יופי אפילו אם לא תתן מנוחה - זאת אומרת שאתה נח ממשקולות, אבל ממשיך באירובי.....
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
תצוגה בשכבות