|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-07, 11:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שני התרגילים יעבדו על אותו שריר - החזה, התנועה ביניהם שונה כך שאין ממש להבדיל, בכל אופן לחיצה בשיפוע תתן דגש לסיבים העליונים של החזה בניגוד לשטוח שכביכול נותן דגש לכל החזה.
|
|
|
תצוגה בשכבות