|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-07, 14:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בלאגן בקשר לאבקת חלבון
רציתי לקנות אבקת חלבון ולקחת רק 3 פעמים בשבוע (אחרי האימון משקולות) ,אבל קיבלתי מהמון אנשים המלצות לא להשתמש מפני שאפילו שהורדתי 12 ק"ג ואני בחיטוב ,המבנה גוף שלי מאוד רחב ,זאת אומרת אני נראה כמו אחד שמרים משקולות והם טוענים שאם אני אקח אבקת חלבון אני אתנפח במימדים שלי ולא אראה יפה(אני גם לא רוצה להתנפח רק רוצה להתחטב ולהתחזק) אז מה אתם אומרים לי לגבי זה?
|
|
|
תצוגה בשכבות