|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() לחיצה צרפתית: http://exrx.net/WeightExercises/Tric...gTriExtSC.html
פשיטת מרפקים: http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdown.html דחיקה בשיפוע חיובי(לחזה עליון):http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html |
![]() |
![]() |