ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-10-07, 04:17   #5
גיל גרנות
מייסד הפורום
 
הסמל האישי שלגיל גרנות
 
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי asi200022
באמא הייה לי תסיריוס מאס וניל הייה לו טעם הכי מגעיל בעולם . פשוט מגעיל הייה לו טעם מתוקקקקקקקקק הייה כבד לשתות את זה
גבוה 1.7 משקל משקל 56 גיל 19
תפריטתאמת אני לא אוכל מסודר אבל אני תאמת מנסה לאכול הכי הרבה שאפשר וכול הכיטוב שיש....
הרבה ירקות ארוחת בוקר טובה כול ארוחה אני לוקח איזה 5 כפיות של שמן זית אוכל שקדי המלך
ועוד דברים אבל לא מצליח לעלות במשקל אני תקוע אני מנסה לאט לאט להשפתר אמרתי נקנה אבקה לעליה במסה נשתה לפני שנה אני מאמין יעזור לי קצת
ובאמת שחשוב לי אבקה ממש טעימה למה באמת שהמצב שלי על הפנים....
שנייה, לפני שאתה מתחרע לך על אבקות, מה מצב התזונה שלך? גם את תיקח את האבקה הכי "טובה" בעולם לא תראה תוצאות עם לא תקפיד על תזונה נכונה, המינמום שאתה צריך הוא לדרוש מאזן קלורי חיובי. אחרת, כל הכסף שתשים ילך לטמיון. וחבל.
נסה להעזר במאמר הזה שבאתר,

בהצלחה!
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל.

צוות ישראלבודי- הנהלה
יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית.
GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות
גיל גרנות מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים