|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() אני בן 20 מטר 83 ושוקל 80 ק"ג .
אני מתאמן בערך 5 חודשים ואין לי בעייה של העלעת מסה ואני גם מעלה משקל די בקלות יש לי גוף די רחב וגדול אז זאת לא הבעייה שלי, אני רוצה לקנות תוסף מזון כדי להגדיל את מסת השריר ולחזק אותו שיהיה גדול ונפוח אבל בלי להעלות הרבה שומן כי זאת בעייה שכן קיימת אצלי יש לי אחוז די גבוה של שומן בגוף מה אתם ממליצים לי להשתמש ואם המלצתם עדיף גם שתרשמו איך ומתי משתמשים בו. תודה רבה לעוזרים... |
![]() |
![]() |