התפריט הסופי שלי

[THE_JUGGERNAUT]

לא יודע אם לבכות או לצחוק..
אבל אני יענה לך על השאלה הזאת ככה:
כן.
איש מספר 1 יאכל לחם רגיל ואורז רגיל ופסטה רגילה
איש מספר 2 יאכל אורז מחיטה מלאה ואורז מלא ופסטה מחיטה מלאה או מדורום
זה שיאכל את האוכל עם הערכיים התזונתיים היותר טובים (בהרבה) (כמובן שזה איש מספר 2), הוא זה ישקבל תוצאות טובות יותר בהרבה.

אתה כנראה חושב שאני אומר לו לא לאכול את המוצרים המלאים....פשוט אמרתי שלא ידבק לזה יותר מדי ויחשוב שלחם לבן או פסטה רגילה יתנו תוצאות פחות טובות.

כל עוד אתה שומר על כמות נורמלית של ירקות/פירות/סיבים או משה שזה לא יהיה , לא ממש משנה אם תאכל עוד 500 קלוריות מלחם לבן /מלא/שיפון./חיטת דורום מלאה עם פצפוצי אורז מלא אורגניים שיובאו משוודיה.

ואני מוכן לשאול את כל מי שנחשב כאן למומחה בפורום...לתזונאים אני לא מתקרב (בלי לזלזל)

אני יכול בקלות גם לתת בסיס לדברים שלי.

אני ישמח לראות אותם


נ.ב.

אתה מעלה לי זכרונות מהפורום הישן.........