הלוג שלי - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים
הלוג שלי

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

12-10-07, 17:30

#22

SuperDude

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2007

הודעות: 149

ציטוט:

הלחיצה צבאית זה מילטרי פרס ? אם כן המשקל לא הגיוני .. זה כולה 5 קילו פחות מהבנצ'. תבדוק את הטכניקה.
בכל מקרה בהצחלה...

כן היום עשיתי את זה בעמידה (קודם עשיתי בישיבה) ועשיתי עם 23 קילו 10 חזרות.. לא נורא..
חוץ מזה היה אימון סבבה עליתי ל140 בלחיצת רגליים 10 חזרות..

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:30.