|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-07, 11:29
|
#5 |
|
מושעה
|
תפרסם נתונים שלך משקל גובה גיל אחוז שומן(תמונה כללית של הגוף תעזור) ואת התפריט תזונה שאכלת במשך התקופה הזאת וכמה אימונים בשבוע האית עושה ואיזה. יוצא לי לדבר אם הרבה אנשים,ומתאמנים מידי יום ותמיד אני שומע שזאת אבקה שבדרך כלל עוזרת משמועיתית לעלייה במשקל ובמאסה. יש כאלה שעלו 3-5 קילו וגם יותר. תלוי במתאמן ובסוג האימונים שלו והתזונה. האבקה זה רק תוסף לאוכל.
|
|
|
תצוגה בשכבות