|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חשבתי על זה ורציתי לדעת...אם נניח אני עושה תרגיל מסויים, נניח כפיפות מרפקים, אז הגוף יפרק שריר רק מהבייספס או מכל הגוף???
תודה. |
|
|
|