|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-07, 18:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שהבנתי פרק כף היד מכופף אחורה ויש עליו לחץ רק כאשר המוט על החזה.
או שתתחיל אם משקל נמוך ואם הזמן תחזיק את המוט כמו שצריך או שתקנה משהו שיחזיק לך את המפרק אבל זה יחליש את האמה. http://www.shvoong.co.il/shop/productImages/245.gif |
|
|
תצוגה בשכבות