חדר כושר וגדילה

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

לא צריך להיות גאון הדור בשביל להבין את זה.
זה גם נכתב בהמון המון מקומות, תריץ חיפוש בגוגל ותחכים.
עבודת התנגדות גורמת להפרשת הורמונים מוגברת ביניהם הורמון גדילה (למרות שרמתו בגוף קטנה משמעותית מבגיל מבוגר יותר), המשפיע קלות בין היתר גם על הגובה (באופן חיובי), למרות שזה בעיקר גנטי.
בנוסף, עבודת התנגדות מעלה את צפיפות העצם שזה דבר חיובי מאוד בפני עצמו, במיוחד בתהליך הגדילה וההתבגרות.

בקיצור - שרירים חזקים יותר, עצמות חזקות יותר. תרומה לגדילה.

הפרשת ההורמונים המוגבר לא עוזרת, כי ההורמונים האלו משמשים לצורך התפתחות השרירים.
אין קשר בין צפיפות עצם לגביהה.

אין יודע שאימון לא פוגע בגדילה אבל הוא לא תורם.