|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-07, 19:13
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה| הורדת בטן.
היי שלום כולם אני חדש כאן.
יש לי בעיה , יש לי בטן, אני שמן לגילי. אני מעונין להוריד לפחות 10 קילו+ בכמה שפחות זמן. אחרי שאני ירד אני יתחיל לפתח שירירים וקוביות. מהי הדרך הכי מהירה להוריד בטן באימון בייתי?. |
|
|
תצוגה בשכבות