~עזרה בקנית אבקת חלבונים מתאימה~

Guilty · 22-11-06, 15:04

שלום לכולם!

אני חדש כאן, אני בן 20 ואני מתאמן כבר 4 חודשים, אני מרגיש שיש שינוי גדול בגוף שלי מאז שהתחלתי להתאמן.
אני מקפיד על תזונה נכונה וארוחות קבועות, הייתי יחסית רזה - מטר 73, משקל 55 - עכשיו אני עדיין מטר 73 :):):):) ועליתי במשקל - 63, גם אנשים מעירים לי על זה שאני נראה יותר מלא ובריא.
אני רוצה להתחיל לקחת אבקת חלבונים בעיקר כדי להתנפח, אני רואה ילדים קטנים במכון כושר מוציאים כוסות, שמים אבקה, משקשקים ושותים - גם אני רוצה^^

בקיצור, מישהו יכול להמליץ לי על אבקת חלבונים טובה, שתתאים לי? וזה נכון שצריך לקחת את האבקה פעמיים ביום ולא משנה אם באותו יום מתאמנים או נחים?

מצטער על המגילה, תודה מראש.

22-11-06, 15:04	#1
Guilty חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Guilty הודעות: 14	~עזרה בקנית אבקת חלבונים מתאימה~ שלום לכולם! אני חדש כאן, אני בן 20 ואני מתאמן כבר 4 חודשים, אני מרגיש שיש שינוי גדול בגוף שלי מאז שהתחלתי להתאמן. אני מקפיד על תזונה נכונה וארוחות קבועות, הייתי יחסית רזה - מטר 73, משקל 55 - עכשיו אני עדיין מטר 73 :):):):) ועליתי במשקל - 63, גם אנשים מעירים לי על זה שאני נראה יותר מלא ובריא. אני רוצה להתחיל לקחת אבקת חלבונים בעיקר כדי להתנפח, אני רואה ילדים קטנים במכון כושר מוציאים כוסות, שמים אבקה, משקשקים ושותים - גם אני רוצה^^ בקיצור, מישהו יכול להמליץ לי על אבקת חלבונים טובה, שתתאים לי? וזה נכון שצריך לקחת את האבקה פעמיים ביום ולא משנה אם באותו יום מתאמנים או נחים? מצטער על המגילה, תודה מראש.