|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() שלום לכולם
אני שוקל 55 בן 17 עוד מעט גובה לא בדקתי ואני רוצה לקנות גיינר לעליה במשקל. בהתחלה הייתי נעול על הסיריוס 5.5 קילו האריזת חיסכון שהיו עליה פידבקים חיוביים, אבל עכשיו שהתייעצתי עם מוכר בחנות לתוספי מזון הוא המליץ לי על whey של חברת interACTIVE.. הוא אמר לי זה הכי טוב ובנוסף לזה המליץ לי על עוד קופסה קטנה לפירוק חומרים מזורז משהו כזה, והוא אמר שהוא יבנה לי תכנית אימונים ב250 שקל (אגב, לא קצת יקר?). עכשיו אני דיי מבולבל- אני יכול לקנות את הסיריוס בלבד ללא כל מיני תוספים אחרים ולהתאמן לבד- ולעלות במשקל וליצור מסת שרירים? או שאתם ממליצים לי להקשיב למוכר? תודה. |
![]() |
![]() |