|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-07, 19:23
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה מתח.. תפיסה רחבה.. ברוחק הכתפיים .. וצמודה..
מתח בתפיסה של בנות.. תפיסה רחבה.. ברוחק הכתפיים .. וצמודה.. מקבילים... שכיבות סמיכה.. רחב.. רוחק הכתפיים.. ובזווית..(רגליים על ספסל) וזהו.. מכל הדברים האלה על מה אני עובד ? ועם יש שריר שאני לא עובד אליו בבקשה תגידו לי איזה תרגיל אני צריך לעשות |
|
|
תצוגה בשכבות