|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() תעלה פחמימה למקסימום 360 גרם שומן אתה יכול לעלות ל60 גרם ואם זה לא עוזר תוסיף חלבון ל180 גרם.
ואם זה לא יעזור אז יש כנראה בעיה אחרת. |
![]() |
![]() |