|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-07, 08:31
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
הבן אדם שאל שאלה פשוטה ובמקום לענות לו אתם מתווכחים חחח ..
שמע בחיטוב אתה רוצה מן הסתם שיהיה לך יותר זמן לאירובי.. לכן עדיף שתלך על תוכנית בסגנון של Abc או Abcd (מהסיבה הפשוטה שיהיה לך יותר זמן לאירובי עם תוכנית כזו.. ) לדוג' אימון כוח של 45-60 דק' מלווה ב30-40 דקות אירובי...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
תצוגה בשכבות