|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 23:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות| חודשיים במסה
אני מתאמן קרוב ל שנה והתחלתי רק בחודשיים האחרונים להתאמן ולאכול בשביל מסה.
תמיד הייתי שחיף (גנטיקה) ככה שאני לא צריך לדאוג להסתכל לכיוון של חיטוב. מטר 81 + - משקל 61 אחוז שומן: 3 ??? חזה+יד אחורית  גב   חזה אני חושב  עוד תמונה   פריסת גב (יצא לי עלוב)   אני חושב שבחודשיים האלה העליתי 2 וחצי - 3 קילו מסת שריר טהורה.. אני אוכל 6 ארוחות ביום מסודר תכנית AB 4 פעמים בשבוע וזהו  תגובות...( לא להתייחס לשיער XD הייתי אחרי אימון קשה :P) |
|
|
תצוגה בשכבות