|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 17:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לסטים של החימום
אם למשל ביום אחד אני עובד על :רגליים,גב ויד קדמית.
אני עושה את הרגליים לפני הגב. אז לעשות את הסטים של החימום של הרגליים בהתחלה, ורק כשאני מסיים את הרגליים ועובר לגב לעשות את החימום לגב, או לעשות את שתיהם בהתחלה? תודה רבה. |
|
|
תצוגה בשכבות