|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 00:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחת בבוקר
איך הארוחת בוקר שלי (אני רזה מאוד מת להשמין)
זהה מה שאני אוכל במשך שבוע וחצי ומתקוון לאכול תמיד יוגורט מה עוד צריך להוסיף בשביל ארוחת בוקר טובההה? זה מה שאני אוכל יוגרוט טבעי 1.5% שומן ערך קלוריות 171 חלבון 10.8 פחמימות 19.8 סיבים תזונתים 3 שומן 5.1 נתרן 144 סידן 181 מה אתם אומרים ?? |
|
|
תצוגה בשכבות