|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-07, 16:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לכל מי שיש מאמן שלא חושב כמוכם
הראתי למאמן תתוכנית שעשיתי כמו של טאיבוקס רק קצת שינוי בסטים וחזרות והוא ראה דד ליפט וכמעט התעלף חחח
אצלנו במכון אפחד לא עושה סקווט חופשי כי אין כלוב וגם דד ליפט לא עושים.. אפליו המאמנים לא עושים את זה אז הוא אמר שיראה לי איך לעשות סקווט והוא מראה לי במכשיר כזה שתופס לי את הרגליים קרבות ואני תופס משקולת או צלחת ויורד כזה על המכשיר.. ודד ליפט הוא לא מסכים לי לעשות כי זה פוגע בגב ומסוכן ואני מתחיל מדיי בשביל למרות שגם בעתיד לא כדאי לעשות.. קבעתי איתו מחרותיים שנדבר על התוכנית שהוא יהיה פנוי.. יש למישהו רעיון מה אני יגיד בקשר לסקווט והדד ליפט שהוא חושב שפוגעים בגב וכל השטויות האלה..אותו דבר הוא חושב על מילטרי םרס שלא טוב לי שאני יעשה לחיצות כתפיים הוא הנפה לצדדים או משהו
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות