|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-07, 16:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שים 2 כסאות באותו גובה ותעשה עליהם מקבילים.
חשוב שתעשה מתח, זה התרגיל היחיד שאתה יכול לעשות לרחב גבי ולביספס, אז תנסה למצוא. |
|
|
תצוגה בשכבות