|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-07, 15:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין דבר כזה תרגיל טוב תרגיל רע, כל דבר עובד אחרת, תרגיל באמת שאתה יכול להעמיס על היד אחורית זה לחיצה באחיזה צרה, הייתי במקומך משלב באימון גם לחיצה וגם פשיטה, למשל לחיצה באחיזה צרה ואז לחיצה צרפתית \ פשיטות מאחורי הראש, תלוי גם בתכנית שלך כמובן.
|
|
|
תצוגה בשכבות