|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-07, 18:47
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
בכל מקרה אם אני לא טועה כשאתה מפציץ יותר מדי כאילו ממש יותר מדי זה כבר חסר תועלת כי השריר קרוא כבר..תעשה הרבה סטים אבל עם גבול נגיד 16 על שריר גדול 9-12 על קטן |
|
|
|
תצוגה בשכבות