|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-07, 19:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני בצבא אז אני לא מקבל מספיק חלבון...
והתכנית שלי היא היפרטרופיה מקסימלית Abcxabcx
C = רגליים ( ריצה ארוכה, ספרינטים וממש קצת כח אח"כ) |
|
|
תצוגה בשכבות