|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-07, 11:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
התלבטות בין אבקות חלבונים
שלום, לאחר שקראתי מאמרים פה באתר (אני די רזה ובן 17 אם זה משנה) יש לי התלבטות בין אבקת החלבונים הזו: שייק לעלייה במסה Serious Mass אריזת ענק - 5.5 ק"ג לבין זו:אבקה לעלייה במסה Super Heavyweight Gainer 1200 - ק"ג 3.
אני ממש לא יודע מה ההבדלים ומה עדיף(או שאולי בכלל עדיף משהו אחר) וגם איזה טעם עדיף(יש המלצות?). אגב התחלתי להתאמן בחדר כושר כדי לעלות במסת שריר. ושאלה קטנה נוספת: מה זה סוכר ענבים והאם צריך לערבב אותו ביחד עם השייק חלבונים? תודה מראש לעוזרים.. |
|
|
תצוגה בשכבות