|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-06, 22:27
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
שנית כל, התנועה היא לא כמו בנצ' פרס פווארליפטינג שמראים בEXRX, אתה צריך לתפוס רחב מאוד, הידיים צריכות להיות כאילו אתה עושה בנצ' שיפוע תחתון, הבטן למעלה יש כאלה שמורידם כמעט לטבור. החולצה לא מאפשרת להרים את הידיים למעלה. יש אנשים שזה משפר להם את הלחיצה ב30 קילו ויש כאלה ב100 קילו. |
|
|
|
תצוגה בשכבות