|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-07, 22:27
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
כן גם לי יש את הבעיה הזאת למרות שיש לי קצת פחות סטים
16 חזה 10 יד קדמית 18 גב 10 יד אחורית 13 רגליים 10 כתפיים 3 תאומים 6 בטן אני עושה בין התרגילים 3 דקות מנוחה ובין הסטים דקה ככה אמורים לנוח לא? סה"כ אימון ממוצע לוקח לי 1:10 |
|
|
תצוגה בשכבות