|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-07, 23:14
|
#2 |
|
Banned
|
http://exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html - כפיפות מרפקים כנגד משקולות.
אתה יכול אותו דבר רק בישיבה גם, כפיפות מרפקים כנגד משקולות בישיבה יד על הירך (רגל). http://exrx.net/WeightExercises/Brac...ationCurl.html 3 יספיק או צריך עוד :O ? זה יד קדמית כן...אם תרצה גם לאחורית... |
|
|
תצוגה בשכבות