|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-07, 17:09
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא שמתי לב ללחיצת כתפיים שראגים תעבוד עם מוט ככה תעמיס יותר משקל תאומים יש צורך תאמן זה חשוב אבל איך שאתה רוצה אמות הבנתי אתה לא מבודד סבבה ובטן אתה עושה גם אז סך הכל שינויים קלים ויש לך תוכנית מצוינת בהצלחה |
|
|
|
תצוגה בשכבות