|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-07, 21:49
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תוכל להסביר מה זה הפריודיזציה?
בכל מקרה, לא שאני מבין גדול אבל אני יודע שעד 72 שעות השריר נבנה, ולאחר מכן צריך לתת לו גירוי חדש. |
|
|
תצוגה בשכבות