|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-07, 20:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דבש
האם זה נכון שדבש יכול לשמש כפחמימה פשוטה אחרי אימון?
ואם אני שוקל כ-60 קילו, כמה דבש אני אצטרך לאכול אחרי אימון בשביל להגיע לרמת פחמימה שאני צריך אחרי אימון? תודה, מוניטין לעוזרים. |
|
|
תצוגה בשכבות