חזרות.. - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
חזרות..

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

27-09-07, 14:29

///Efi///

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2007

צפה באלבומי התמונות של ///Efi///

הודעות: 2,415

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idan1523

השאלה אם זה משנה אם אני עושה מספר חזרות שקרוב ל8 או שקרוב ל12 ,נגיד לדוגמא 8 8 9 זה ביחד 25 ו 12 10 10 זה 32 חזרות וזה הבדל משמעותי?

לפי דעתי אם בסט האחרון אתה מצליח לעשות 10 חזרות אז האימון שלך שווה לתחת כי בכל תרגיל בסט האחרון אתה צריך להיות באפיסת כוחות ובקושי ליסגור שמונה! (לפי דעתי לפחות)

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:12.