שאלה-לחם מלא ולחם קל

**Moshe** · 24-09-07, 15:28

התכוונתי ללחם קל מקמח מלא
ויש לחם מקמח מלא שאינו קל
הלחם קל (מקמח מלא ) הוא 40 קלוריות
הלחם מקמח מלא (לא קל) , הוא 80 קלוריות.
זה לא משנה זה עניין של קלוריות , בהתאמה לתפריט שלך וכמובן תמיד עניין של איכות על כמות.
לדעתי הלחם המלא הרבה יותר טעים והוא גם שוקל יותר מלחם קל ומשביעה יותר (בגלל שהוא שוקל יותר ויש לו יותר קלוריות וכמובן אתה מקבל יותר סיבים).
זה גם לא משנה אם תאכל פרוסה של לחם לבן אלו אותם קלוריות רק תתווסף במינרלים וויטמנים בהתאם במשך היום.

24-09-07, 15:28	#4
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	התכוונתי ללחם קל מקמח מלא ויש לחם מקמח מלא שאינו קל הלחם קל (מקמח מלא ) הוא 40 קלוריות הלחם מקמח מלא (לא קל) , הוא 80 קלוריות. זה לא משנה זה עניין של קלוריות , בהתאמה לתפריט שלך וכמובן תמיד עניין של איכות על כמות. לדעתי הלחם המלא הרבה יותר טעים והוא גם שוקל יותר מלחם קל ומשביעה יותר (בגלל שהוא שוקל יותר ויש לו יותר קלוריות וכמובן אתה מקבל יותר סיבים). זה גם לא משנה אם תאכל פרוסה של לחם לבן אלו אותם קלוריות רק תתווסף במינרלים וויטמנים בהתאם במשך היום.