האם זה בסדר לאכול שיבולת שועל לאחר אימון ישר? (בשייק)

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
האם זה בסדר לאכול שיבולת שועל לאחר אימון ישר? (בשייק)

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

22-09-07, 18:29

#11

P-a-n-1-c

Banned

תאריך הצטרפות: Nov 2005

הודעות: 0

עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rg12

נראה לי ש80 גרם סוכר ענבים זה יותר מידי לא?
איך עדיף לחלק את זה עם השיבולת שועל? אני רוצה להגיע לסביבות ה600 קלוריות לשייק.

למה יותר מידי?
ש"ש זה על הפנים, סתם יש שם שומן שאתה לא זקוק לו. אתה צריך ארוחה עם פחמימות זמינות וחלבון. לך על סוכר ענבים וזהו.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:59.