|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-07, 16:51
|
#29 |
|
מנהל מקצועי
|
לי זה תמיד קורה בסקוואט,הכי טוב זה שמרגישים שזה הולך לצאת,עומדים שניה עם המוט(אפילו אם זה בחזרה הרביעית )מחכים שזה יעבור,וממשיכים את הסקוואט..עצה טובה לפאדיחות שלכם ולסובבים אתכם.
לגבי הכפיפות בטן..לי זה בא בבום ככה שלא המצאתי עדיין שיטה למניעת נודים בכפיפות בטן.. |
|
|
תצוגה בשכבות