|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-07, 14:06
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טווח חזרות אחת ולתמיד!!!
1-6 זה כוח? 6-10 היפרטרפיה/מסה? 8-12 חיטוב?(למרות שיותר חזרות לא מחטבות פשוט אסור לרדת מ-8 כי גם ככה הגוף במצב עדין) 12 ומעלה סיבולת? שמישהו יתן לי הסבר טוב למה אני מבולבל
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות