|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-06, 12:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעזוב אותך מכל המכונות האלה קח מוט אולימפי תתקע אותו באיזה פינה תיקח מוט V (הקטן זה ששמים אותו בפולי)ותעשה חתירה חופשית
אופציה שנייה זה החתירה הזאת http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html |
|
|
תצוגה בשכבות