|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-07, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שומן בתפריט
אני רוצה לבנות תפריט של 2750 ק"ל כמה אחוז שומן מסה"כ הקלוריות כדאי לי להקציב לשומנים?
האם כדאי ללכת על 20% שומן ולשים יותר פחממות או לעלות ל-30% שומן ולהוריד בפחממות. |
|
|
תצוגה בשכבות