|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-07, 16:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי יותר מדי סטים, זה תוכנית Ab, כמה פעמים בשבוע? לדעתי תוריד ל-9 לגדול ו-6 לקטן...ותשנה את טווח החזרות, לא כל הזמן 10...
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
תצוגה בשכבות