ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט
רענן עמוד עצם ה-tibia
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים הודעות מהיום

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 17-09-07, 13:33   #3
powergainer
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלpowergainer
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 290
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
אם הפסקת פעילות אירובית לכמה חודשים אז אולי כדאי שלא תכנס חזרה בסערה שוב לפעילות, אלה תתחיל מהליכות, מאימון לאימון תגביר מעט את הקצב.
בחדר כושר אתה יכול לחזק את שריר השוקה (tibialis anterior) ע"י פשיטה גבית של כף הרגל עם מעט אינברסיה (dorsi flexion)
תודה.
powergainer מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:45.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים