|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-07, 16:43
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חשבת אולי שאתה מרגיש יותר טוב כי הוספת עוד קלוריות?[/quote]
סליחה התכוונתי לחילוק הארוחות ככה שיהיה לי עוד ארוחה למשל במקום לאכול 250 גרם חזה עוף פיצלתי ל125 גרם בארוחה סתם דוגמא אני יותר מסתכל לכיוון החלבונים לאורך היום בפחמימות אני מצמצם לכמה ארוחות ככה שהרוב בשתי ארוחות בוקר ואחרי האימון. |
|
|
תצוגה בשכבות