|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-07, 15:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לאוכל לפני אימון - שומן איכותי
לפי מה שהבנתי לא טוב לאכול שומן איכותי לפני אימון.
מה הכוונה לפני אימון? אם אני אוכל שעתיים לפני ארוחה טובה עם כל אבות המזון כולל שומן איכותי כמובן, זה בסדר? או שזה נקרא לפני אימון? תודה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות